Alimentazione, dieta, abitudini ecc..
Si sta studiando anche l’allargamento delle autorizzazioni delle attività motorie consentite, dal mare alla montagna. Forse anche il tennis. Come i runner, che si preparano dal 4 maggio a riconquistare…
La dieta mediterranea potrebbe proteggerci dal Morbo di Alzheimer e dalle fragilità delle abilità mentali legati all’età, frenando il peso degli anni: infatti, seguita per appena un anno, questa dieta favorisce la…
Vinta la sfida tra 35 diverse alternative con un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi sulla longevità e ai benefici per la salute, tra cui perdita e controllo del…
La fine dell’anno richiama due momenti: le tavole imbandite per le feste e la settimana bianca. Per chi soffre di cuore i rischi sono dietro l’angolo, ma basta seguire qualche consiglio per…
Qual è il sistema migliore per assolvere ai 150 minuti alla settimana di attività fisica moderata che, secondo gli studi dell’Oms, sarebbero una sorta di supermedicina? Andare al lavoro in…
Zucchero, glutine, lattosio: i banchi dei supermercati sono pieni di prodotti privati di qualche componente. La scelta è dettata da motivi dietetici o perché si è convinti di essere intolleranti,…
Anche i piccoli cambiamenti nelle proprie abitudini alimentari fanno la differenza sull’avere una vita più o meno lunga. Non sono necessarie scelte radicali: basta solo consumare un po’ meno carne,…
